Slabire rapida si eficenta

0
17

Slabire rapida si eficenta

Slabitul poate reprezenta o adevarata problema in societate si asta, datorita faptului ca, nu stim cum sa o facem cat mai bine, greutatea noastra fiind tot mai mare, la nivel mondial. Din aceasta cauza, apar tot felul de metode care ne promit cateva kilograme in minus, dar defapt ne fac mai mult rau, secretul lor fiind vanzarea unor produse care nu te ajuta sa slabesti absolut deloc. De aceea, iti voi prezenta cateva diete care stau la baza unei vieti sanatoase si a unui numar de kilograme foarte bun.

Top cele mai bun diete sa slabesti

Dieta japoneza, nu este chiar atat de cunoscuta, dar din fericire pentru persoanele care o respecta, este una dintre acele diete cu cele mai imbucuratoare rezultate, indiferent de tipul organismului. Avand in vedere ca are la baza doar fructe si legume naturale, probabil iti dai seama si de ce dieta japoneza poate fi o metoda buna prin care sa scapi de 1 kilogram pe zi.  Cu alte cuvinte, fara sa iti pui sanatatea in pericol, o poti testa iar daca rezultatele sunt cele asteptate de tine, iti recomand sa profiti de beneficiile sale.

Dieta de post, avand la baza doar alimente vegetale, nu este atat de rapida ca si prima dieta de mai sus, insa totusi si aceasta iti ofera un rezultat relativ benefic. In mai putin de o saptamana, vei putea scapa de 3 sau chiar 4 kilograme in plus, ceea ce inseamna ca, intr-un timp relativ scurt si printr-o metoda sanatoasa, sa ai corpul pe care ti-l doresti atat de mult.

Dieta cu mere, in ciuda faptului ca reprezinta un regim extrem de drastic si controversat chiar de catre unii nutritionisti, totusi, reprezinta o metoda buna de slabit. Consumul de mere, este baza acestei diete dar putina carne si branza niciodata nu strica pentru a nu avea probleme grave de sanatate. In schimb, ca si lichide, doar apa iti este permisa la nvielul sau.